viktresamedpropoints

Dag 1

Frukost
2st Leksands knäckebröd m linfrö+ smör+ 2 hamburgerkött fr Pärsons, 2 kaffe+5 syltade gurkor+2 glas must light= 3 gröna points+ 1 röda points

Frukost är 4 points

Mellanmål
2 kaffe+ 1 äpple=0 points

Lunch
2 kycklingbitar+rucolasallad+ca 10 sockerärtor+lite tärnad ost+lite tärnad apelsin+riven morot= 4 orange points+1 röd point

Lunch är 5 points

Mellanmål
2 kaffe+5 oliver med vitlök i= 1 blå point

Mellanmål är 1 points

Kvällsmat
2 pita+hummus+4 falafel( 100gram falafel är 7,5 points. Varje falafel väger ca 20 gram, så jag gissade på ca 6 points) +sallad+lök+gurka+tomat+riven morot+kalkon i tärningar stekt i vitlök= 16 orange points+10 gröna points

Kvällsmat är 26 points

På kvällen

1 klementin

Iallt 36 points

Använt 7 av 49 veckobonus points

Dag 2

Frukost
2st Leksands knäckebröd m linfrö+ smör+ 4 hamburgerkött fr Pärsons, 3 kaffe+5 syltade gurkor+4 glas vatten= 3 gröna points+ 1 röda points

Frukost är 4 points

Mellanmål
2 kaffe+ 3 klementiner=0 points

Lunch
torsk+lite bacon+palstenacka+rotmos+ärtor= 9 gröna points+1 röd+2 kaffe

Lunch är 10 points

Mellanmål
1 fullkornspita+sallad+en matsked hummus+tomat= 5 orange+1 grön point

Mellanmål är 6 points

Kvällsmat
14 bitar sushi+10-15 edamamebönor+syltad ingefära+ 3 glas cava=9 orange points+ 28 points

Kvällsmat är ca 28 points
(räknade med 2 points per sushi. Orkade inte räkna ut vad det skulle ha blivit om jag flexat på riset. : ))

I allt 57 points

Använt 35 av 49 veckobonus points

Dag 3

Frukost
2st Leksands knäckebröd m linfrö+ smör+ 4 hamburgerkött fr Pärsons, 3 kaffe+5 syltade gurkor+2 glas vatten= 3 gröna points+ 1 röd point

Frukost är 4 points

Mellanmål
2 kaffe+ 3 klementiner=0 points

Lunch
en bakad potatis+blomkål i curry+en liten kotlett= 4 gröna points+3 orange points

Lunch är 7 points

Mellanmål
2 kaffe+1 klementin= 0 points

Mellanmål är 0 points

Kvällsmat
2 thairuller(sej m tomatsås)+ potatis+lite hollandaisesås+majs=16 gröna points+1 röd point

Kvällsmat är 17 points

I allt 28 points

På kvällen 

en 2 points bar

i allt 29 points

Använt 36 av 49 veckobonus points 

Dag 4

Frukost
2st Leksands knäckebröd m linfrö+ smör+ 4 hamburgerkött fr Pärsons, 3 kaffe+5 syltade gurkor+2 glas vatten+1 ciabattaaktig bröd+smör+en ostskiva 17%+ paprika= 3 gröna points+ 2 röda points+3 orange points+2 points

Frukost är 10 points

Mellanmål
2 kaffe+ några chokladbitar+några vingummin(räknar med 3 chokladbitar jag åt igår kväll efter jag skickat mailet+ några vingummin idag istället) ca 12 röda points+1 orange point

Mellanmål är 13 points

Lunch
2 kycklingbitar+broccoli+potatis= 6 röda points+5 gröna points

Lunch är 11 points

Mellanmål
2 kaffe+1 kanelbulle= 8 points

Mellanmål nr 2
en 2 points bar

Mellanmål är 10 points

Kvällsmat
Thaikylling m ris+Chilikyckling med spansk dressing+5 öl(25 orange points)

Kvällsmat är 46 points

I allt 101 points

På kvällen 

en cola+ lite blandgodis= 8 röda points+3 orange points


Använt 49 av 49 veckobonus points+ 58 extra points

Dag 5

Frukost
5st Leksands knäckebröd m linfrö+ smör+ 7st påläggschoklad+2 kaffe+2 ägg= 5 gröna points+ 2 röda points+4 blå points+7points

Frukost är 18 points

Mellanmål
1 äpple=0 points

Lunch
cheasy vanilj+müsli=4 blå points+5 orange points

Lunch är 9 points

Mellanmål
1 kaffe+1 ägg= 2 blå points

Mellanmål är 2 points

Kvällsmat
Coq au vin+potatismos= 5 points+9 points

Kvällsmat är 14 points

Iallt 43 points

Använt 49 av 49 veckobonus points+72 extra

Dag 7

Frukost
2st Leksands knäckebröd m linfrö+ smör+ 4 hamburgerkött fr Pärsons, 2 kaffe+5 syltade gurkor= 3 gröna points+ 1 röda points

Frukost är 4 points

Mellanmål
2 kaffe+1 äpple=0 points

Lunch
Torsk+cherrytomater+sallad+ugnsbakade rotfrukter=ca 5 gröna points
Lunch är 5 points

Mellanmål
1 kaffe

Mellanmål är 0 points

Kvällsmat
2 bitar köttfärslimpa+den beryktade spanska dressingen+3 potatisar+spenat i balsamico=14 orange points+5 gröna points

Kvällsmat är 19 points

På kvällen
1 nougatglasspinne+äpple= 5 points

Iallt 33 points

Använt 49 av 49 veckobonus points+83 extra points