Fullkornstortillalasagne med tomatsallad & jalapenos a 5 points
Tortillalasagne
| ProPoints™ värde: 5 per portion Portioner: 4 Förberedelsetid: 10 min Tillagningstid: 30 min |
Ingredienser
| 8-10st Champinjoner | |
| 1 tsk steksmör | |
| 1 msk Vetemjöl | |
| 1 påse/påsar Taco kryddmix | |
| 1 1/2 dl Tacosås (salsa), |
|
| 1 tsk Salt | |
| 4 små fullkornsTortillabröd | |
| Kycklingfilé, á 600g | |
| 1/2 st Paprika | |
| 1/2 st stor gul Lök | |
| 1 dl Minimjölk 0,1% | |
| 2 dl Riven ost mager 13% | |
Instruktioner
Dela kyckling, paprika, champinjoner och lök. Bryn i margarinet på stekjärnet. Häll över i en större gryta och häll över tacokrydda och vetemjöl. Blanda i lättmjölk och tacosås. Låt blandningen koka ihop några minuter. Varva kycklingblandningen, ost och tortillabröd i en lasagneform. Grädda i ugn, 200o ca 20 min.
Kommentarer
Postat av: Maja
Snor det här receptet, verkar tokgott=)
Postat av: frida
mumsigt ;D allt bra? :)
Trackback
