Checklista dag 1- kampen fr 70kg till 63kg startar
Nu är kampen från 80 till 70 avklarad. Nu startar kampen från 70 till 60.
Dag 1
Frukost: 2 knäcke kardemumma+smör+2st renskivor fr Polarica+4st inlagda gurkskivor+3 kaffe+1 glas vatten=4 points
Lunch: 2 skivor kalkon med stark senap+sallad+riven morot+1 matsked coldslaw+1 glas vatten+ 1 kaffe= 6 points
Mellanmål: 1 kaffe+ 1 äpple= 0 points
Kvällsmat: 2 kycklingfrikadeller+ugnspotatis med vitlök+tomatsås+tomatsallad med fetaost+2 glas vatten= ca 17 points
På kvällen: 1 glas Fun light Päron
= 27 points. Använt 0 av 49 veckopoints
Kommentarer
Trackback
