Checklista dag 3- kampen fr 70 till 60kg
Dag 3
Frukost: 2 Falu knäcke Mörk+smör+2st renskivor fr Polarica+6st inlagda gurkskivor+4 kaffe+1 glas vatten=4 points
Mellanmål: 1 kaffe+ 1 äpple= 0 points
Lunch:kyckling+sallad+blomkål+1glas vatten+ 1 kaffe=5points
Kvällsmat:pasta med tomatsås+kalkonbacon+2bröd med smör+2 glas vatten= ca 18 points
Mellanmål: 1 päron= 0 points
På kvällen:1 glas Fun light päron
= 27 points. Använt 0 av 49 veckopoints
Kommentarer
Trackback
