Oktoberutmaningen- så går det!
Blev inspirerad av http://www.elin79.se/vikt/
Jag startar med detta mål för oktober... : )
att gå minst 1500 minuter, dvs ett snitt på 50 minuter per dag
att göra 430 armhävningar, dvs i snitt 15 per dag
1 oktober: 46 minuters promenad och 25 armhävningar
2 oktober: 120 minuters promenad och 15 armhävningar
3 oktober: 60 minuters promenad och 15 armhävningar
4 oktober: 50 minuters promenad och 15 armhävningar
5 oktober: 80 minuters promenad och 15 armhävningar
6 oktober: 51 minuters promenad och 15 armhävningar
7 oktober: 38 minuters promenad och 0 armhävningar
8 oktober: 70 minuters promenad och 30 armhävningar
9 oktober: ingen promenad och inga armhävningar
10 oktober: 60 minuters promenad och 15 armhävningar
11 oktober: 43 minuters promenad och 15 armhävningar
12 oktober: 72 minuters promenad och 15 armhävningar
13 oktober: 39 minuters promenad och 15 armhävningar
14 oktober: 65 minuters promenad och 15 armhävningar
15 oktober: 75 minuters promenad och 15 armhävningar
16 oktober: 20 minuters promenad och inga armhävningar
17 oktober: 30 minuters jogging och inga armhävningar
18 oktober: 30 minuters jogging och inga armhävningar
19 oktober: 50 minuters promenad och inga armhävningar
20 oktober: 60 minuters promenad och inga armhävningar
21 oktober: 40 minuters promenad och inga armhävningar
22 oktober: ingen promenad och inga armhävningar
23 oktober: ingen promenad och inga armhävningar
24 oktober: 60 minuters promenad och inga armhävningar
25 oktober: ingen promenad och inga armhävningar
Har gått 1159 minuter, dvs drygt 19 timmar och gjort 220 armhävningar. 341 minuter, 5 timmar & 41 minuter kvar att gå och 210 armhävningar kvar att göra. Måste gå 48 minuter om dagen för att klara utmaningen samt göra 30 armhävningar.
Jag startar med detta mål för oktober... : )
att gå minst 1500 minuter, dvs ett snitt på 50 minuter per dag
att göra 430 armhävningar, dvs i snitt 15 per dag
1 oktober: 46 minuters promenad och 25 armhävningar
2 oktober: 120 minuters promenad och 15 armhävningar
3 oktober: 60 minuters promenad och 15 armhävningar
4 oktober: 50 minuters promenad och 15 armhävningar
5 oktober: 80 minuters promenad och 15 armhävningar
6 oktober: 51 minuters promenad och 15 armhävningar
7 oktober: 38 minuters promenad och 0 armhävningar
8 oktober: 70 minuters promenad och 30 armhävningar
9 oktober: ingen promenad och inga armhävningar
10 oktober: 60 minuters promenad och 15 armhävningar
11 oktober: 43 minuters promenad och 15 armhävningar
12 oktober: 72 minuters promenad och 15 armhävningar
13 oktober: 39 minuters promenad och 15 armhävningar
14 oktober: 65 minuters promenad och 15 armhävningar
15 oktober: 75 minuters promenad och 15 armhävningar
16 oktober: 20 minuters promenad och inga armhävningar
17 oktober: 30 minuters jogging och inga armhävningar
18 oktober: 30 minuters jogging och inga armhävningar
19 oktober: 50 minuters promenad och inga armhävningar
20 oktober: 60 minuters promenad och inga armhävningar
21 oktober: 40 minuters promenad och inga armhävningar
22 oktober: ingen promenad och inga armhävningar
23 oktober: ingen promenad och inga armhävningar
24 oktober: 60 minuters promenad och inga armhävningar
25 oktober: ingen promenad och inga armhävningar
Har gått 1159 minuter, dvs drygt 19 timmar och gjort 220 armhävningar. 341 minuter, 5 timmar & 41 minuter kvar att gå och 210 armhävningar kvar att göra. Måste gå 48 minuter om dagen för att klara utmaningen samt göra 30 armhävningar.
Kommentarer
Postat av: Elin
Härligt!!! Jag har precis kämpat med armhävningarna så nu ligger jag i fas med dem. Hamnade ju lite efter när jag var sjuk. Nu är det jägarvila och planka som gäller! =)
Kämpa på!!! Visst märks det stor skillnad på armhävningarna, tycker de är så lätta nu för tiden. Kanske är dags att uppgradera till att göra dem från knäna till fötterna?
PEPP!
Trackback
