viktresamedpropoints -

Veckans vägning- plus 1,8kg

2009
vecka 39- 80,3kg

vecka 40- 78,5kg

vecka 41- 77,4kg

vecka 42- 77,0kg stjärna

vecka 43- 76,0kg

vecka 44- 76,1kg

vecka 45- 74,9kg MINUS 5 KG
vecka 46- ingen vägning

vecka 47- 73,9kg stjärna

vecka 48- 74,4kg
vecka 49- ingen vägning

vecka 50- 74,8kg
vecka 51- ingen vägning
vecka 52- ingen vägning

2010
vecka 1 - 72,9kg

vecka 2 - 72,2kg

vecka 3 - 71,7kg
vecka 4 - ingen vägning
vecka 5 - 71,3kg stjärna

vecka 6 - 71,2kg

vecka 7 - 70,8kg

vecka 8 - ingen vägning

vecka 9 - 71,1kg
Vecka 10- 70,5kg
Vecka 11- ingen vägning
Vecka 12- 70,7kg
Vecka 13- ingen vägning
Vecka 14- ingen vägning
Vecka 15- 70,5kg
Vecka 16- 71,0kg

Vecka 17- 70,1kg MINUS 10 KG (31 veckor tog det! Puh!)
vecka 18- 69,8kg Yhuuuu! är nere på 60-talet för första gången sedan 2003
vecka 19- 69,8kg
vecka 20- ingen vägning
vecka 21- ingen vägning
vecka 22- 70,3kg

vecka 23- ingen vägning

vecka 24- ingen vägning
vecka 25- ingen vägning

vecka 26- ingen vägning

vecka 27- 69,9kg

vecka 28- ingen vägning Semester
vecka 29- ingen vägning Semester

vecka 30- ingen vägning Semester
vecka 31- ingen vägning
vecka 32- 71,4kg
vecka 33- 71,1kg
vecka 34- ingen vägning
vecka 35- ingen vägning
vecka 36- 70,5kg
vecka 37- ingen vägning
vecka 38- ingen vägning
vecka 39- 69,1kg 1år och minus 11,2kg
vecka 40- ingen vägning
vecka 41- ingen vägning
vecka 42- ingen vägning Semester
vecka 43- ingen vägning
Vecka 44- 70,2kg
vecka 45- ingen vägning
vecka 46- ingen vägning
vecka 47- ingen vägning
vecka 48- ingen vägning
vecka 49- 68,4kg 100 gram från stjärna och -12kg
vecka 50- ingen vägning
vecka 51- ingen vägning Semester
vecka 52- ingen vägning Semester
2011
vecka 1 - ingen vägning
vecka 2- 68,1kg stjärna Puh! Det tog nästan ett år att få stjärna nr 4
vecka 3- 67,6kg
vecka 4- 67,0kg
vecka 5- ingen vägning
Vecka 6- ingen vägning
vecka 7- ingen vägning Semester
vecka 8- ingen vägning
vecka 9- 69,2kg
vecka 10- ingen vägning
vecka 11- 67,7kg
vecka 12- ingen vägning
vecka 13- ingen vägning
vecka 14- ingen vägning
vecka 15- ingen vägning
vecka 16- ingen vägning Semester
vecka 17- 69,5kg

iallt -10,8kg

2011-04-27 @ 20:47:04 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Mys ute på landet

Potatisgratäng+rostbiff+rotfrukter a 9 propoints

2011-04-26 @ 21:22:38 Permalink Kommentarer (1) Trackbacks ()

Nostalgi i Rosen

2011-04-26 @ 21:20:26 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Påskafton 2011

Rostbiff+potatisgratäng+haricovertes+bearnaisesås+baguette med smör & cheddarost a ca 18 propoints
Texas Pecan med chokladsås a 12 propoints
Rödvin & snaps a ca 9 propoints

2011-04-26 @ 21:16:29 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sandys het grek a 8 propoints

2011-04-26 @ 21:02:32 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fanta Exotic a 4,5propoints

2011-04-26 @ 20:48:48 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Promenad på Örebros gator

2011-04-26 @ 20:43:23 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Gott kaffe på mysig balkong

2011-04-26 @ 20:42:04 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Mysig frukost - svart kaffe+juice+yoghurt honung med müsli+banan a 10 propoints

2011-04-26 @ 20:40:05 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

God öl på Stallyktan

2011-04-26 @ 20:37:15 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ljuvlig latte a 3propoints

2011-04-26 @ 20:36:21 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Selleri&potatismos+2st kåldolmar+gräddsås+lingon+inlagd gurka a18,5propoints

2011-04-26 @ 20:35:01 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

farsans fina uthus

2011-04-26 @ 20:23:13 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Farsans koola cykel

2011-04-26 @ 20:22:06 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Mysig påsk

Planterade dessa fina blommor på mormor @ morfars grav

2011-04-26 @ 20:20:43 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Mysig frukost - svart kaffe+juice+filmjölk med müsli+banan a 10 propoints

2011-04-26 @ 19:27:27 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Pizzafest a ca 33 propoints

2011-04-26 @ 19:23:15 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Goda smaker på vatten a 0 propoints

2011-04-26 @ 19:19:04 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

On the road- mat på Rasta a 18 propoints

Cole slaw+pizzasallad+raggmunk med fläsk+lingonsylt+Ramlösa svartvinbär+svart kaffe

2011-04-26 @ 19:16:51 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

God glass

Pistage+bitterlemon+cocos

2011-04-25 @ 07:25:00 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Supergott vin!

2011-04-24 @ 07:22:00 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Shoppat goda viner till påskafton med lilla mamma som smakråd

2011-04-23 @ 07:19:00 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

God glass

mandelchoklad & rabarbersorbet

2011-04-21 @ 07:15:00 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Potatis&sellerimos+svampsås+svartvinbärsgele+oxfilé a 19 propoints

2011-04-20 @ 22:24:08 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Mamma Margarethas goda pasta med hemmagjord pesto a 7 propoints

2011-04-20 @ 22:17:38 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hittade denna lappen i min nya jacka. Ngn som vet vad det betyder?

2011-04-20 @ 13:28:03 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

La Vecchia Signora

Marinara Tomato, olive oil, garlic and oregano
Gelato Misto In Ciotola Mixed italian ice cream

http://www.la-vecchia-signora.dk/

2011-04-19 @ 22:14:20 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Goda vindruvor

2011-04-19 @ 22:08:51 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Gott rödvin a 5 propoints

2011-04-19 @ 22:07:19 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Potatis+lammstek+sallad+mintgele a ca 13 propoints

2011-04-19 @ 22:06:25 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Mamma Margarethas goda mat- Potatismos+köttbullar+lingonsylt a ca 16 propoints

2011-04-19 @ 22:03:51 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Jordgubbar doppade i choklad

2011-04-19 @ 22:01:38 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Gott rödvin a 5 propoints

2011-04-19 @ 22:00:00 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hasselbackspotatis+oxstek+Cafe de Parissås+mintgele+broccoli a ca 14 propoints

2011-04-19 @ 21:58:58 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Gott kött a 5 propoints

2011-04-19 @ 21:56:33 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Veckans vägning- ingen vägning

2009
vecka 39- 80,3kg

vecka 40- 78,5kg

vecka 41- 77,4kg

vecka 42- 77,0kg stjärna

vecka 43- 76,0kg

vecka 44- 76,1kg

vecka 45- 74,9kg MINUS 5 KG
vecka 46- ingen vägning

vecka 47- 73,9kg stjärna

vecka 48- 74,4kg
vecka 49- ingen vägning

vecka 50- 74,8kg
vecka 51- ingen vägning
vecka 52- ingen vägning

2010
vecka 1 - 72,9kg

vecka 2 - 72,2kg

vecka 3 - 71,7kg
vecka 4 - ingen vägning
vecka 5 - 71,3kg stjärna

vecka 6 - 71,2kg

vecka 7 - 70,8kg

vecka 8 - ingen vägning

vecka 9 - 71,1kg
Vecka 10- 70,5kg
Vecka 11- ingen vägning
Vecka 12- 70,7kg
Vecka 13- ingen vägning
Vecka 14- ingen vägning
Vecka 15- 70,5kg
Vecka 16- 71,0kg

vecka 23- ingen vägning

vecka 24- ingen vägning
vecka 25- ingen vägning

vecka 26- ingen vägning

vecka 27- 69,9kg

vecka 28- ingen vägning Semester
vecka 29- ingen vägning Semester

2011-04-18 @ 13:23:40 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Viktväktarnytt

http://www.sydsvenskan.se/ekonomi/article1443773/Ny-vd-ska-vanda-kurvorna.html

2011-04-16 @ 15:41:22 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fikade- med sångaren i I got you on tape vid grannbordet! : )

2011-04-16 @ 15:38:01 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Soppa+bröd a 16 propoints

2011-04-13 @ 21:29:31 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Danska rågbröd m en öl a 31 propoints

2011-04-13 @ 21:27:47 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Checklista Dag 3 av 35

Dag 3 av 35

Frukost

2stknäckebröd
smör
2 skivor renkött
6st inlagda gurkskivor
1 glas vatten
3 kaffe

Frukost är 4 propoints

Mellanmål

Äpple
Banan
Päron
2 kaffe

Mellanmål är 0 propoints

Lunch

Sparrissoppa
Rågbröd
1 glas vatten
1 kaffe

Lunch är 7 propoints

Mellanmål

Banan
2 skedar soppa fr igår
1 kaffe

Mellanmål är 1 propoints

Kvällsmat

2 glas vatten
5 rågbröd
1 ägg
3 matskedar leverpastej
7 bitar skärgårdssill
1tsk rostad lök
1 potatis
2 msk majonäs
1 tomat
5 gurkskivor
1tsk remoulad
1 öl
Kvällsmat är 31 propoints

Kvällssnack

1 glas fun light päron

Kvällssnack är 0 propoints

Dagens motion: 40 minuters promenad. Dvs 3 aktivitetspoints. Iallt 11 aktivitetspoints denna veckan.

Använt 29 av 29 propoints samt 14 av de 35 veckopropoints

2011-04-13 @ 20:56:53 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Potatismos med selleri & broccoli+lammstek+kantarellsås a 19,5propoints

2011-04-12 @ 18:10:25 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hasselbackspotatis+lammstek+ugnsbakad vitlök+kantarellsås+mintgele a ca 19 propoints

2011-04-12 @ 18:07:59 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lördagsfrulle

2011-04-12 @ 18:04:24 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

God italiensk macka i solen!

2011-04-12 @ 17:43:51 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Trevlig inspiration!

http://www.expressen.se/halsa/1.2398607/benita-bloggade-sig-i-form

http://iaatc.se/

2011-04-12 @ 17:29:07 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Checklista Dag 2 av 35

Dag 2 av 35

Frukost

2stknäckebröd
smör
2 skivor renkött
6st inlagda gurkskivor
1 glas vatten
3 kaffe

Frukost är 4 propoints

Mellanmål

Äpple
Banan
1 kaffe

Mellanmål är 0 propoints

Lunch

Sellerisoppa
Rågbröd
1 glas vatten
1 kaffe

Lunch är 7 propoints

Mellanmål

Banan
Vindruvor
1 kaffe

Mellanmål är 0 propoints

Kvällsmat

Soppa bestående av selleri+morötter+potatis+ingefära+miniköttbullar+klimp
2 1/2 Bröd m smör & gurka

Kvällsmat är 16 propoints

Kvällssnack

Kvällssnack är 0 propoints

Dagens motion: 40 minuters promenad. Dvs 3 aktivitetspoints. Iallt 8 aktivitetspoints denna veckan.

Använt 27 av 29 propoints samt 0 av 35 veckopropoints

2011-04-12 @ 17:27:46 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Checklista Dag 1 av 35

Dag 1 av 35

Frukost

2stknäckebröd
smör
2 skivor renkött
6st inlagda gurkskivor
1 glas vatten
3 kaffe

Frukost är 4 propoints

Mellanmål

Äpple
Päron
Banan
1 kaffe

Mellanmål är 0 propoints

Lunch

Tomatsoppa
Rågbröd
1 glas vatten
1 kaffe

Lunch är 5 propoints

Mellanmål

Banan
Vindruvor
1 kaffe

Mellanmål är 0 propoints

Kvällsmat

Lamm
Kantarellsås
Potatismos med selleri & broccoli

Kvällsmat är 19,5 propoints

Kvällssnack

1 glas fun light päron

Kvällssnack är 0 propoints

Dagens motion: 70 minuters promenad. Dvs 5 aktivitetspoints. Iallt 5 aktivitetspoints denna veckan.

Använt 28,5 av 29 propoints samt 0 av 35 veckopropoints

2011-04-11 @ 21:14:58 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Billigt kaffe- fantastisk utsikt!

2011-04-10 @ 18:21:55 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Jag älskar påskmust!

2011-04-09 @ 18:59:18 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Emma Acs- Bra musik!

2011-04-09 @ 18:50:27 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Grahamsbullarmed müsli a 6 propoints

Ingredienser

7 bullar. 6 propoints per bulle. Hela degen är 39 propoints

3 dl vetemjöl
3 dl grahamsmjöl
1dl müsli
1 msk bakpulver
½ tsk salt
2 msk brödsirap
3 dl vatten

1. Sätt ugnen på 200 grader. Blanda mjölsorterna, bakpulver och salt i en bunke.

2. Rör ner sirap och vatten i mjölblandningen. Arbeta ihop allt till en deg med en elvisp.

3. Gör 10 runda bullar. Lägg dem på en plåt med bakplåtspapper på.

4. Grädda bullarna mitt i ugnen, ca 15 min.

2011-04-09 @ 08:30:40 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Danska fiskefrikadeller med potatis+ärtor+remoulad 18% a 19 propoints

2011-04-08 @ 07:32:43 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

God påsköl

2011-04-07 @ 21:03:08 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fullkornsris med fläskfilé & curry, banan och jordnötter+ mango chutney a 24 propoints

Fläskfilé med curry,banan och jordnötter a 15propoints

4personer

600gram fläskfilé
1 pkt bacon
1 purjolök
2 bananer
5dl matlagningsgrädde 8%
4 tsk curry
2dl jordnötter
salt+peppar

Tillbehör: Fullkornsris+Mango chutney Extra hot, hot & sweet

2011-04-07 @ 20:57:52 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sushitajm!

2011-04-07 @ 20:11:49 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dessa kakor måste testas!

Hittade receptet här...

http://jonnyjonsson.blogg.se/2011/april/martha-stewart-peanut-butter-sandwich-cookies.html

Martha Stewart Peanut Butter Sandwich Cookies

4,8 dl vetemjöl
1/2 tsk bikarbonat
1/4 tsk salt
2 tsk vaniljsocker
170 rumstempererat smör
2 dl jordnötssmör
1,25 dl strösocker
1,25 ljust muscovadosocker
1 ägg

Fyllning

85 g rumstempererat smör
2 dl florsocker
2 dl jordnötssmör
3 msk vispgrädde

1. Blanda vetemjöl, bikarbonat, salt och vaniljsocker i en skål.
2. Blanda rumstempererat smör, jordnötssmör, strösocker och ljust muscovadosocker i en matberedare. Rör tills smeten blir ljus och luftig, ca 5 min. Tillsätt ägget och kör en stund till.
3. Tillsätt mjölblandningen och rör ihop till en deg. Ställ svalt i minst en timme eller över natten.
4. Gör två rullar av degen, slå in i plastfolie och kyl rullarna i en timme till för att dom ska bli lättare att skära.
5. Gör i ordning fyllningen genom att blanda alla ingredienser och vispa ihop dom till en lufig, slät kräm.
6. Skär degrullarna i ca 1/2 cm tjocka skivor. Lägg ut på en plåt med bakplåtspapper. Har man möjlighet kan man kyla kakorna ännu en gång på plåten för att få dom hålla formen ännu bättre.
7. Grädda kakorna i ugnen på 165 grader i ca 15 min eller tills kanterna börjar bli lite bruna. Låt svalna på galler och bred sedan på fyllningen.

2011-04-06 @ 13:09:16 Permalink Kommentarer (1) Trackbacks ()

Lite uppdatering... : )

Översta bilden från augusti-10 71,4kg
Mitten bilden från januari-11 68,1kg
de 2 understa bilden från april-11 67,7kg

2011-04-06 @ 06:28:13 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Smarrigt mellanmål a 13 propoints

2011-04-05 @ 20:20:16 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Trevlig läsning!

2011-04-04 @ 19:26:38 Permalink Kommentarer (1) Trackbacks ()

Goda praliner

2011-04-04 @ 18:47:54 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Stuvad potatis+isterband+broccoli a 17 propoints

http://www.recept.nu/1.178467/recept.nu_redaktionen/huvudratt/kott/fyllda_isterband_med_stuvad_potatis

2011-04-04 @ 18:38:48 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Veckans vägning- ingen vägning

2009
vecka 39- 80,3kg

vecka 40- 78,5kg

vecka 41- 77,4kg

vecka 42- 77,0kg stjärna

vecka 43- 76,0kg

vecka 44- 76,1kg

vecka 45- 74,9kg MINUS 5 KG
vecka 46- ingen vägning

vecka 47- 73,9kg stjärna

vecka 48- 74,4kg
vecka 49- ingen vägning

vecka 50- 74,8kg
vecka 51- ingen vägning
vecka 52- ingen vägning

2010
vecka 1 - 72,9kg

vecka 2 - 72,2kg

vecka 3 - 71,7kg
vecka 4 - ingen vägning
vecka 5 - 71,3kg stjärna

vecka 6 - 71,2kg

vecka 7 - 70,8kg

vecka 8 - ingen vägning

vecka 9 - 71,1kg
Vecka 10- 70,5kg
Vecka 11- ingen vägning
Vecka 12- 70,7kg
Vecka 13- ingen vägning
Vecka 14- ingen vägning
Vecka 15- 70,5kg
Vecka 16- 71,0kg