viktresamedpropoints

Dag 3 av 35

Frukost

2stknäckebröd
smör
2 skivor renkött
6st inlagda gurkskivor
1 glas vatten
3 kaffe

Frukost är 4 propoints


Mellanmål

Äpple
Banan
Päron
2 kaffe

Mellanmål är 0 propoints

Lunch

Sparrissoppa
Rågbröd
1 glas vatten
1 kaffe

Lunch är 7 propoints

Mellanmål

Banan
2 skedar soppa fr igår
1 kaffe


Mellanmål är 1 propoints

Kvällsmat

2 glas vatten
5 rågbröd
1 ägg
3 matskedar leverpastej
7 bitar skärgårdssill
1tsk rostad lök
1 potatis
2 msk majonäs
1 tomat
5 gurkskivor
1tsk remoulad
1 öl
Kvällsmat är 31 propoints

Kvällssnack

1 glas fun light päron

Kvällssnack är 0 propoints

Dagens motion: 40 minuters promenad. Dvs 3 aktivitetspoints. Iallt 11 aktivitetspoints denna veckan.

Använt 29 av 29 propoints samt 14 av de 35 veckopropoints