viktresamedpropoints

Rivstart 2011


Dag 36

Frukost

2st Leksands knäckebröd fyra sädesslag
1 tsk smör
2 skivor Pärson hamburgerkött
4st röda paprikaringar
4 kaffe
1 glas vatten

Frukost är 3,5 propoints

Lunch

grekisk sallad
kyckling
riven morot

Lunch är 13 propoints


Mellanmål

2 äpplen
ananas
vindruvor
!/2 apelsin

Mellanmål är 0 propoints


Middag

1 1/2 tortilla med köttfärsås
jalapenos
1 msk creme fraiche 18%
1 msk salsa
bönmos gjort på röda kidneybönor blandat med chilibönor

Middag är 17,5 propoints

Kvällsnack

2 glas fun light päron

Kvällsnack är 0 propoints


Använt 29 av 29 propoints samt 5 av de 35 veckopropoints

Dagens motion: 30 minuters promenad, dvs 2 aktivitetspoints- Iallt 2 aktivitetspoints denna veckan