Dag 13 av 57 i Rivstarten 2011

Rivstart 2011


Dag 13

Frukost

1st ostbulle
2tsk smör
1 ägg
4 skivor ost 30%
gurka
kaffe
vatten


Frukost är 10 points

Lunch

ostbulle
2tsk smör
2 skivor ost 30%
2 ägg
vatten
kaffe

Lunch är 13 points

Mellanmål

3 clementiner
2 rågi knäckebröd m smör

Mellanmål är 3 points

Middag

oxfilé (tills jag blev mätt)
pommes frites
3msk bearnaisesås
1 dl ärtor
1/2 glas rödvin
vatten

Middag är 19,5 points

Kvällsnack
1 hemglass dubbelnougat
1 glas minimjölk

Kvällsnack är 7 points


Använt 29 av 29 propoints samt 35 av de 35 veckopropoints+ 27,5 aktivitets points+4 points över

Dagens motion: 60 minuters promenad, dvs 3 aktivitetspoints- Iallt 25 aktivitetspoints denna veckan

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0