viktresamedpropoints

Rivstart 2011


Dag 17

Frukost

2st rågi knäckebröd
2tsk smör
4st skivor kalkonkorv 6%
4 paprikaringar
4 kaffe
1 glas vatten


Frukost är 5 propoints

Lunch

Gazpacho
omelett
inlagda tomater m getost&chili
tortellini
1 glas vatten
1 kaffe

Lunch är 9 propoints

Mellanmål

3st clementiner+1st kiwi
1 glas vatten

Mellanmål är 0 propoints

Middag

Pasta m köttfärsås
Parmesan
2 glas cava

Middag är 29,5 propoints

Kvällsnack

2st hemglass dubbelnougat
1st vvbar
1 glas fun light päron

Kvällsnack är 13 propoints


Använt 29 av 29 propoints samt 27,5 av de 35 veckopropoints

Dagens motion: 30 minuters promenad, dvs 2 aktivitetspoints- Iallt 13 aktivitetspoints denna veckan