Dag 2 av 57 i Rivstarten 2011
Rivstart 2011
Dag 2
Frukost
2 glas vatten
2st Leksand knäckebröd kardemumma
2 teskedar smör
2 skivor kalkonkorv
4 koppar svart kaffe
2 skivor röd paprika
Frukost är 5points
Mellanmål
3st clementiner
Mellanmål är 0 points
Lunch
1 fläskfilé
tärnad gurka
groddar
rå blomkål
1 glas vatten
Lunch är 5 points
Mellanmål
2 skivor honungsmelon
Mellanmål är 0 points
Middag
3 portioner soppa gjord på bland annat bacon, jordärtskocka,morötter, potatis & purjolök
2 bitar ciabatta med 2 teskedar smör
1 glas vatten
Middag är 12,5 points
Kvällsnack
4 clementiner+äpple
Kvällsnack är 0 points
Använd 22,5 av 29 propoints samt 1 av de 35 veckopropoints
Dagens motion: 40 minuters promenad, dvs 3 aktivitetspoints- Iallt 6 aktivitetspoints denna veckan
Dag 2
Frukost
2 glas vatten
2st Leksand knäckebröd kardemumma
2 teskedar smör
2 skivor kalkonkorv
4 koppar svart kaffe
2 skivor röd paprika
Frukost är 5points
Mellanmål
3st clementiner
Mellanmål är 0 points
Lunch
1 fläskfilé
tärnad gurka
groddar
rå blomkål
1 glas vatten
Lunch är 5 points
Mellanmål
2 skivor honungsmelon
Mellanmål är 0 points
Middag
3 portioner soppa gjord på bland annat bacon, jordärtskocka,morötter, potatis & purjolök
2 bitar ciabatta med 2 teskedar smör
1 glas vatten
Middag är 12,5 points
Kvällsnack
4 clementiner+äpple
Kvällsnack är 0 points
Använd 22,5 av 29 propoints samt 1 av de 35 veckopropoints
Dagens motion: 40 minuters promenad, dvs 3 aktivitetspoints- Iallt 6 aktivitetspoints denna veckan
Kommentarer
Trackback