viktresamedpropoints

Rivstart 2011


Dag 29

Frukost

2st Leksands knäckebröd linfrö
1 tsk smör
2 skivor Pärson hamburgerkött
4st gröna paprikaringar
4 kaffe
1 glas vatten

Frukost är 3,5 propoints

Lunch

dansk fiskefilet
rågbröd
remoulad
vatten

Lunch är 14,5 propoints


Mellanmål

äpple
honungsmelon
apelsin

Mellanmål är 0 propoints


Middag

2 fiskefrikadeller
potatis(tills jag blev mätt)
spenat
riven morot
remoulad

Middag är 18 propoints

Kvällsnack

kesella 1%+fun light päron

Kvällsnack är 4,5 propoints


Använt 29 av 29 propoints samt 11,5 av de 35 veckopropoints

Dagens motion: 20 minuters promenad, dvs 1 aktivitetspoints- Iallt 1 aktivitetspoints denna veckan