viktresamedpropoints

Rivstart 2011


Dag 8

Frukost

2 glas vatten
2st Leksand knäckebröd kardemumma
2 teskedar smör
2 skivor Pärson skinka
4 koppar svart kaffe
6 skivor inlagd gurka



Frukost är 5 points

Lunch

2 glas vatten
Potatissoppa

Lunch är 7 points

Mellanmål

5 clementiner+1 äpple+kiwi+ananas

Mellanmål är 0 points

Middag

4st rågbröd
tonfiskröra
remoulad
2st minifrikadeller
cherrytomater
gurkskivor
leverpastej
ost
inlagd gurka

Middag är 15 points

Kvällsnack

1st  Hemglass Dubbelnougat

Kvällsnack är 5 points


Använd 29 av 29 propoints samt 3 av de 35 veckopropoints

Dagens motion:42 minuters promenad, dvs 3 aktivitetspoints- Iallt 3 aktivitetspoints denna veckan