viktresamedpropoints

Rivstart 2011


Dag 9

Frukost

2 glas vatten
2st Leksand knäckebröd kardemumma
2 teskedar smör
2 skivor Pärson skinka
4 koppar svart kaffe
6 skivor inlagd gurka

Frukost är 5 points

Lunch

1 glas vatten
morotssoppa m massor av chili

Lunch är 2 points

Mellanmål

3 clementiner+2 äpplen

Mellanmål är 0 points

Middag

Fullkornspasta
tomatsås
bacon
1 glas vatten

Middag är 12 points

Kvällsnack

2st  Hemglass Dubbelnougat

Kvällsnack är 10 points


Använt 29 av 29 propoints samt 3 av de 35 veckopropoints

Dagens motion:96 minuters promenad, dvs 7 aktivitetspoints- Iallt 10 aktivitetspoints denna veckan