Dag 11 av 57 i Rivstarten 2011

Rivstart 2011


Dag 11

Frukost

2 glas vatten
2st Rågi knäckebröd
2 teskedar smör
2 skivor Pärson skinka
4 koppar svart kaffe
6 skivor inlagd gurka

Frukost är 5 points

Lunch

1 glas vatten
Tomatsoppa

Lunch är 3 points

Mellanmål

2 äpplen & 2 bananer

Mellanmål är 0 points

Middag

3 1/2 portioner soppa innehållande bland annat bacon+fullkornspasta+potatis+morötter
1msk creme fraiche 18%
2 rågi knäckebröd m smör
1 glas vatten

Middag är 12,5 points

Kvällsnack

1st  Hemglass Dubbelnougat+1st 3pointsbar fr VV
5kornshavregrynsgröt+1msk jordgubbssylt

Kvällsnack är 13 points


Använt 29 av 29 propoints samt 11,5 av de 35 veckopropoints

Dagens motion: 84 minuters promenad, dvs 6 aktivitetspoints- Iallt 22 aktivitetspoints denna

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0