viktresamedpropoints

Rivstart 2011


Dag 22

Frukost

2st Leksands knäckebröd linfrö
1 tsk smör
3 skivor Pärson hamburgerkött
5st inlagda gurkbitar
4 kaffe
3 glas vatten

Frukost är 4,5 propoints

Lunch

Champinjonsoppa
1 glas vatten
1 kopp kaffe

Lunch är 3 propoints

Mellanmål

1st kiwi+3 skivor honungsmelon

Mellanmål är 0 propoints

Middag

2 portioner soppa bestående av bland annat bacon+potatis+soltorkad tomat+chili+morötter+champinjoner
3st Leksandsknäckebröd linfrö
1tsk smör
1 brödbit med röd pesto
1 glas vatten

Middag är 15,5 propoints

Kvällsnack

1 glas Fun light päron


Kvällsnack är 0 propoints


Använt 23 av 29 propoints samt 0 av de 35 veckopropoints

Dagens motion: 45 minuters promenad, dvs 3 aktivitetspoints- Iallt 3 aktivitetspoints denna veckan