Spaghetti & köttfärsås+parmesan a 16 propoints

2011-03-31 @ 22:35:48 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Wok a 8 propoints

2011-03-31 @ 22:34:24 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lasagne m jalapenos a ca 13 propoints

2011-03-31 @ 22:32:36 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Bakade semlor a 8 propoints

2011-03-31 @ 22:30:01 Permalink Kommentarer (1) Trackbacks ()

Glasskalas



Hasselnöt+citron+pistage+cocos
2011-03-30 @ 20:08:43 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lasagne m bönmos& jalapenos a ca 16 propoints

2011-03-30 @ 20:07:21 Permalink Kommentarer (1) Trackbacks ()

Ris med tomatsås+ peanuts a 12 propoints

2011-03-29 @ 21:31:08 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Pasta med spenat a ca 9 propoints

2011-03-29 @ 21:25:41 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Kålkorv+rotfrukter&potatis i ugn+kall tomatsås a ca 15 propoints

2011-03-28 @ 20:41:43 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Denna veckan kör jag renstek på mackan

2011-03-28 @ 08:57:19 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fullkornsbullar a ca 4 points


Ingredienser

10 bullar. ca 4 propoints per bulle. Hela degen är 38 propoints

3 dl vetemjöl
2 dl grahamsmjöl
1dl fullkornsmjöl
1dl rågflingor
1 msk bakpulver
½ tsk salt
2 msk sirap
3 dl vatten

1. Sätt ugnen på 200 grader. Blanda mjölsorterna, bakpulver och salt i en bunke.

2. Rör ner sirap och vatten i mjölblandningen. Arbeta ihop allt till en deg med en elvisp.

3. Gör 10 runda bullar. Lägg dem på en plåt med bakplåtspapper på.

4. Grädda bullarna mitt i ugnen, ca 15 min.


2011-03-27 @ 10:57:29 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Bakisdejt m min sambo

2011-03-26 @ 21:54:49 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sushitajm i trevligt sällskap!

2011-03-26 @ 21:44:20 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Veckans vägning- ingen vägning

2009
vecka 39- 80,3kg
vecka 40- 78,5kg
vecka 41- 77,4kg
vecka 42- 77,0kg stjärna
vecka 43- 76,0kg
vecka 44- 76,1kg
vecka 45- 74,9kg MINUS 5 KG
vecka 46- ingen vägning
vecka 47- 73,9kg stjärna
vecka 48- 74,4kg
vecka 49- ingen vägning
vecka 50- 74,8kg
vecka 51- ingen vägning
vecka 52- ingen vägning
2010
vecka 1  - 72,9kg
vecka 2  - 72,2kg
vecka 3  - 71,7kg
vecka 4  - ingen vägning
vecka 5  - 71,3kg stjärna
vecka 6  - 71,2kg
vecka 7  - 70,8kg
vecka 8  - ingen vägning
vecka 9  - 71,1kg
Vecka 10- 70,5kg
Vecka 11- ingen vägning
Vecka 12- 70,7kg
Vecka 13- ingen vägning
Vecka 14- ingen vägning
Vecka 15- 70,5kg
Vecka 16- 71,0kg
Vecka 17- 70,1kg MINUS 10 KG (31 veckor tog det! Puh!)
vecka 18- 69,8kg Yhuuuu! är nere på 60-talet för första gången sedan 2003
vecka 19- 69,8kg
vecka 20- ingen vägning
vecka 21- ingen vägning
vecka 22- 70,3kg
vecka 23- ingen vägning
vecka 24- ingen vägning
vecka 25- ingen vägning
vecka 26- ingen vägning
vecka 27- 69,9kg
vecka 28- ingen vägning Semester
vecka 29- ingen vägning Semester
vecka 30- ingen vägning Semester
vecka 31- ingen vägning
vecka 32- 71,4kg
vecka 33- 71,1kg
vecka 34- ingen vägning
vecka 35- ingen vägning
vecka 36- 70,5kg
vecka 37- ingen vägning
vecka 38- ingen vägning
vecka 39- 69,1kg 1år och minus 11,2kg
vecka 40- ingen vägning
vecka 41- ingen vägning
vecka 42- ingen vägning Semester
vecka 43- ingen vägning
Vecka 44- 70,2kg
vecka 45- ingen vägning
vecka 46- ingen vägning
vecka 47- ingen vägning
vecka 48- ingen vägning
vecka 49- 68,4kg 100 gram från stjärna och -12kg
vecka 50- ingen vägning
vecka 51- ingen vägning Semester
vecka 52- ingen vägning Semester
2011
vecka 1 - ingen vägning
vecka 2- 68,1kg stjärna Puh! Det tog nästan ett år att få stjärna nr 4
vecka 3- 67,6kg
vecka 4- 67,0kg
vecka 5- ingen vägning
Vecka 6- ingen vägning
vecka 7- ingen vägning Semester
vecka 8- ingen vägning
vecka 9- 69,2kg
vecka 10- ingen vägning
vecka 11- 67,7kg
vecka 12- ingen vägning


iallt -12,6kg
2011-03-23 @ 06:14:06 Permalink Kommentarer (2) Trackbacks ()

Selleri+morot+potatismos och ungersk gryta a 14 propoints

2011-03-21 @ 21:55:46 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fina blommor fr fina vänner

2011-03-21 @ 21:54:09 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Bulgursallad med mozzarella+ 1st dansk frikadelle a 12 propoints

2011-03-21 @ 21:53:13 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

En mojito a 8 propoints

2011-03-21 @ 21:50:55 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Pasta med pesto&kyckling a ca 17 propoints

2011-03-21 @ 21:48:33 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Denna veckan kör jag renstek på mackan

2011-03-21 @ 08:50:20 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Bakade semlor a 8 propoints till barnens svenskaklass

2011-03-19 @ 18:45:04 Permalink Kommentarer (2) Trackbacks ()

Tortilla med köttfärsås+äpple&paprikasallad+bönmos+jalapenos+creme fraiche 18% a 13,5 points

2011-03-19 @ 17:38:00 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Blomkålsoppa m persilja+2st rågbröd a 9 propoints

2011-03-19 @ 17:35:42 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

En mojito a 8 propoints

2011-03-19 @ 08:18:49 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Denna veckan kör jag älgstek på mackan!

2011-03-17 @ 08:30:10 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Den vita remouladsåsen man fick i skolan



  • 2 rågade msk lättmajonäs 10%
  • 4 msk hackad ättiksgurka
  • 2 msk kapris
  • 3 msk hackad persilja
  • salt
  • svartpeppar
  • 2 dl crème fraiche 6%

= 5 propoints för hela byttan

2011-03-15 @ 20:06:40 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Findus Crispies+rivna morötter+hemmagjord remouladsås+potatis (tills jag blev mätt) a 14 propoints

2011-03-15 @ 20:01:12 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Wok a 8 propoints

2011-03-15 @ 19:56:51 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Veckans resultat

Veckans resultat

Kilo: 67,7kg(-1,5kg)
BMI: 24,2

  • Total förändring
    Vikt: -12,6kg
    Snitt per vecka: 0,2kg
    BMI: - 4,6

  • Start

    • Vikt:80,3kg
    BMI: 28,8

    2011-03-15 @ 19:09:00 Permalink Kommentarer (1) Trackbacks ()

    Veckans vägning- minus 1,5kg

    2009
    vecka 39- 80,3kg
    vecka 40- 78,5kg
    vecka 41- 77,4kg
    vecka 42- 77,0kg stjärna
    vecka 43- 76,0kg
    vecka 44- 76,1kg
    vecka 45- 74,9kg MINUS 5 KG
    vecka 46- ingen vägning
    vecka 47- 73,9kg stjärna
    vecka 48- 74,4kg
    vecka 49- ingen vägning
    vecka 50- 74,8kg
    vecka 51- ingen vägning
    vecka 52- ingen vägning
    2010
    vecka 1  - 72,9kg
    vecka 2  - 72,2kg
    vecka 3  - 71,7kg
    vecka 4  - ingen vägning
    vecka 5  - 71,3kg stjärna
    vecka 6  - 71,2kg
    vecka 7  - 70,8kg
    vecka 8  - ingen vägning
    vecka 9  - 71,1kg
    Vecka 10- 70,5kg
    Vecka 11- ingen vägning
    Vecka 12- 70,7kg
    Vecka 13- ingen vägning
    Vecka 14- ingen vägning
    Vecka 15- 70,5kg
    Vecka 16- 71,0kg
    Vecka 17- 70,1kg MINUS 10 KG (31 veckor tog det! Puh!)
    vecka 18- 69,8kg Yhuuuu! är nere på 60-talet för första gången sedan 2003
    vecka 19- 69,8kg
    vecka 20- ingen vägning
    vecka 21- ingen vägning
    vecka 22- 70,3kg
    vecka 23- ingen vägning
    vecka 24- ingen vägning
    vecka 25- ingen vägning
    vecka 26- ingen vägning
    vecka 27- 69,9kg
    vecka 28- ingen vägning Semester
    vecka 29- ingen vägning Semester
    vecka 30- ingen vägning Semester
    vecka 31- ingen vägning
    vecka 32- 71,4kg
    vecka 33- 71,1kg
    vecka 34- ingen vägning
    vecka 35- ingen vägning
    vecka 36- 70,5kg
    vecka 37- ingen vägning
    vecka 38- ingen vägning
    vecka 39- 69,1kg 1år och minus 11,2kg
    vecka 40- ingen vägning
    vecka 41- ingen vägning
    vecka 42- ingen vägning Semester
    vecka 43- ingen vägning
    Vecka 44- 70,2kg
    vecka 45- ingen vägning
    vecka 46- ingen vägning
    vecka 47- ingen vägning
    vecka 48- ingen vägning
    vecka 49- 68,4kg 100 gram från stjärna och -12kg
    vecka 50- ingen vägning
    vecka 51- ingen vägning Semester
    vecka 52- ingen vägning Semester
    2011
    vecka 1 - ingen vägning
    vecka 2- 68,1kg stjärna Puh! Det tog nästan ett år att få stjärna nr 4
    vecka 3- 67,6kg
    vecka 4- 67,0kg
    vecka 5- ingen vägning
    Vecka 6- ingen vägning
    vecka 7- ingen vägning Semester
    vecka 8- ingen vägning
    vecka 9- 69,2kg
    vecka 10- ingen vägning
    vecka 11- 67,7kg


    iallt -12,6kg
    2011-03-15 @ 19:02:36 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    Fortfarande vinterkräksjukan, men mycket bättre idag!

    2011-03-14 @ 15:32:08 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    Någon mer än mig som läste Acke när ni var 10-11år? : )

    2011-03-14 @ 14:38:11 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    Vinterkräksjuka

    2011-03-13 @ 18:22:46 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    Mamma Margarethas kalla limesås till fredags kycklingen

    lime
    citronpeppar
    lite salt
    fet creme fraiche
    lite grädde
    socker eller honung
    2011-03-11 @ 15:45:40 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    fullkornspasta+köttfärsås+parmesan a 16 points

    2011-03-11 @ 13:25:08 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    3st danska fiskefrikadeller+ärtor+remoulad+morötter+potatis+knäckebröd m smör a ca 16 propoints

    2011-03-11 @ 13:23:49 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    Dinkelmacka med kyckling+dijonsenap+hummus+sallad+ost+oregano a ca 10 propoints

    2011-03-11 @ 11:06:28 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    Var på running sushi med barnen

    2011-03-11 @ 10:59:51 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    Danska kycklingfrikadeller+stuvad vitkål+rågbröd med smör a 9,5 propoints

    2011-03-09 @ 21:14:11 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    Pitabröd med bland annat hummus,rivna morötter o tonfiskröra a ca 16 points

    2011-03-09 @ 21:07:21 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    Semla a 8 propoints



    http://www.arla.se/Default.aspx?id=17653&RecipeID=23172
    2011-03-08 @ 20:53:14 Permalink Kommentarer (1) Trackbacks ()

    Fastelavn er mit navn...



    http://www.erikoest.dk/sang005.htm

    http://www.historie-online.dk/special/faste/index.htm
    2011-03-07 @ 22:02:09 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    www.ismageriet.dk



    hasselnöt+pistage+jordnöts kola
    2011-03-06 @ 22:34:19 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    Lördagsfrukost a 7 propoints

    2011-03-06 @ 21:30:07 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    Sushitajm!

    2011-03-05 @ 07:39:09 Permalink Kommentarer (1) Trackbacks ()

    Yoghurt 0,5%+branflakes m tranbär+pumpakärnor a 8,5 propoints

    2011-03-03 @ 21:17:07 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    Pasta med köttfärsås i ugn+jalapenos a 13 propoints

    2011-03-03 @ 21:15:12 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    Broccoli&potatismos+köttfärsås med bönor a 14 propoints

    2011-03-03 @ 21:06:57 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    Fruktpaus på jobbet



    äpple+ananas+vindruvor+melon
    2011-03-03 @ 21:02:59 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    White Choco Strawberry a 2 propoints



    helt ok! Plus för den vita chokladen. Inget bit.

    Se tidigare test här...

    http://viktresamedpropoints.blogg.se/2011/january/testat-lite-olika-viktvaktarprodukter.html
    2011-03-02 @ 21:03:11 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    Veckans vägning- plus 2,2kg

    2009
    vecka 39- 80,3kg
    vecka 40- 78,5kg
    vecka 41- 77,4kg
    vecka 42- 77,0kg stjärna
    vecka 43- 76,0kg
    vecka 44- 76,1kg
    vecka 45- 74,9kg MINUS 5 KG
    vecka 46- ingen vägning
    vecka 47- 73,9kg stjärna
    vecka 48- 74,4kg
    vecka 49- ingen vägning
    vecka 50- 74,8kg
    vecka 51- ingen vägning
    vecka 52- ingen vägning
    2010
    vecka 1  - 72,9kg
    vecka 2  - 72,2kg
    vecka 3  - 71,7kg
    vecka 4  - ingen vägning
    vecka 5  - 71,3kg stjärna
    vecka 6  - 71,2kg
    vecka 7  - 70,8kg
    vecka 8  - ingen vägning
    vecka 9  - 71,1kg
    Vecka 10- 70,5kg
    Vecka 11- ingen vägning
    Vecka 12- 70,7kg
    Vecka 13- ingen vägning
    Vecka 14- ingen vägning
    Vecka 15- 70,5kg
    Vecka 16- 71,0kg
    Vecka 17- 70,1kg MINUS 10 KG (31 veckor tog det! Puh!)
    vecka 18- 69,8kg Yhuuuu! är nere på 60-talet för första gången sedan 2003
    vecka 19- 69,8kg
    vecka 20- ingen vägning
    vecka 21- ingen vägning
    vecka 22- 70,3kg
    vecka 23- ingen vägning
    vecka 24- ingen vägning
    vecka 25- ingen vägning
    vecka 26- ingen vägning
    vecka 27- 69,9kg
    vecka 28- ingen vägning Semester
    vecka 29- ingen vägning Semester
    vecka 30- ingen vägning Semester
    vecka 31- ingen vägning
    vecka 32- 71,4kg
    vecka 33- 71,1kg
    vecka 34- ingen vägning
    vecka 35- ingen vägning
    vecka 36- 70,5kg
    vecka 37- ingen vägning
    vecka 38- ingen vägning
    vecka 39- 69,1kg 1år och minus 11,2kg
    vecka 40- ingen vägning
    vecka 41- ingen vägning
    vecka 42- ingen vägning Semester
    vecka 43- ingen vägning
    Vecka 44- 70,2kg
    vecka 45- ingen vägning
    vecka 46- ingen vägning
    vecka 47- ingen vägning
    vecka 48- ingen vägning
    vecka 49- 68,4kg 100 gram från stjärna och -12kg
    vecka 50- ingen vägning
    vecka 51- ingen vägning Semester
    vecka 52- ingen vägning Semester
    2011
    vecka 1 - ingen vägning
    vecka 2- 68,1kg stjärna Puh! Det tog nästan ett år att få stjärna nr 4
    vecka 3- 67,6kg
    vecka 4- 67,0kg
    vecka 5- ingen vägning
    Vecka 6- ingen vägning
    vecka 7- ingen vägning Semester
    vecka 8- ingen vägning
    vecka 9- 69,2kg


    iallt -11,1kg
    2011-03-02 @ 20:55:39 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    Wok a 8 propoints

    2011-03-01 @ 21:03:19 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    Fruktpaus på jobbet



    äpple+papaya+mango+vindruvor+ananas
    2011-03-01 @ 17:36:42 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    Lunch på jobbet-Tonfiskröra+röd rom+rödlök+dill a 5propoints

    2011-03-01 @ 17:34:45 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    Soppa proppad med ingefära+dinkelbröd med smör a 15propoints

    2011-03-01 @ 17:31:25 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

    Sök i bloggen
    Senaste inläggen
    Kategorier
    Arkiv
    Länkar
    RSS 2.0