Imorgon gäller det! Juniutmaningen!
15 sekunder plankan dvs 450sekunder
15st armhävningar dvs 450st
15st knäböj dvs 450st
15st utfall dvs 450st
15st situps dvs 450st
+ minst 30min powerwalk om dagen dvs 900 minuter
Just nu är vi 3. Emma, http://viktbikt.blogg.se/ & jag. Är det fler som vill vara med, så säg till!
Testade en liknande utmaning förra året och det var verkligen effektivt!
Läs om det här...
September http://viktresamedpropoints.blogg.se/2010/september/jag-klarade-utmaningen-idag-yuhuuuuuu.html#comment
Oktober http://viktresamedpropoints.blogg.se/2010/october/jag-klarade-oktoberutmaningen.html#comment
November http://viktresamedpropoints.blogg.se/2010/november/klarade-inte-novemberutmaningen-men-satsar-p.html#comment
December http://viktresamedpropoints.blogg.se/2010/december/decemberutmaningen-sa-gar-det-1.html#comment
15st armhävningar dvs 450st
15st knäböj dvs 450st
15st utfall dvs 450st
15st situps dvs 450st
+ minst 30min powerwalk om dagen dvs 900 minuter
Just nu är vi 3. Emma, http://viktbikt.blogg.se/ & jag. Är det fler som vill vara med, så säg till!
Testade en liknande utmaning förra året och det var verkligen effektivt!
Läs om det här...
September http://viktresamedpropoints.blogg.se/2010/september/jag-klarade-utmaningen-idag-yuhuuuuuu.html#comment
Oktober http://viktresamedpropoints.blogg.se/2010/october/jag-klarade-oktoberutmaningen.html#comment
November http://viktresamedpropoints.blogg.se/2010/november/klarade-inte-novemberutmaningen-men-satsar-p.html#comment
December http://viktresamedpropoints.blogg.se/2010/december/decemberutmaningen-sa-gar-det-1.html#comment
Fick en flaska Rosé av en gullig kund på jobbet! : )
Pentax Opius WG-1 GPS
http://smartsontestpilot.se/pentax-wg-1/bli-testpilot/
Kolla in mer på...
http://www.youtube.com/watch?v=s1D9hqYEPRk
Kolla in mer på...
http://www.youtube.com/watch?v=s1D9hqYEPRk
Min favoritchoklad
Fullkornsris+2vårrullar+1dl majs +riven morot+HPsås a 15 propoints
Danska smørrebrød med fiskefrikadeller+tomat+remoulad på jobbet a 9 propoints
I love Fluff!
Potatisgratäng+bearnaisesås+kött a ca 11 propoints
Vanilj&pistagemilkshake från ismageriet a ca 8propoints
Kebabdate med finaste sambon
Eftermiddagsfika på jobbet
Juniutmaningen tillsammans med Emma
15 sekunder plankan dvs 450sekunder
15st armhävningar dvs 450st
15st knäböj dvs 450st
15st utfall dvs 450st
15st situps dvs 450st
+ minst 30min powerwalk om dagen dvs 900 minuter
Kommentera inlägget om Du också är med på utmaningen! : )
15st armhävningar dvs 450st
15st knäböj dvs 450st
15st utfall dvs 450st
15st situps dvs 450st
+ minst 30min powerwalk om dagen dvs 900 minuter
Kommentera inlägget om Du också är med på utmaningen! : )
Veckans vägning- ingen vägning
2009
vecka 39- 80,3kg
vecka 31- ingen vägning
vecka 32- 71,4kg
vecka 33- 71,1kg
vecka 34- ingen vägning
vecka 35- ingen vägning
vecka 36- 70,5kg
vecka 37- ingen vägning
vecka 38- ingen vägning
vecka 39- 69,1kg 1år och minus 11,2kg
vecka 40- ingen vägning
vecka 41- ingen vägning
vecka 42- ingen vägning Semester
vecka 43- ingen vägning
Vecka 44- 70,2kg
vecka 45- ingen vägning
vecka 46- ingen vägning
vecka 47- ingen vägning
vecka 48- ingen vägning
vecka 49- 68,4kg 100 gram från stjärna och -12kg
vecka 50- ingen vägning
vecka 51- ingen vägning Semester
vecka 52- ingen vägning Semester
2011
vecka 1 - ingen vägning
vecka 2- 68,1kg stjärna Puh! Det tog nästan ett år att få stjärna nr 4
vecka 3- 67,6kg
vecka 4- 67,0kg
vecka 5- ingen vägning
Vecka 6- ingen vägning
vecka 7- ingen vägning Semester
vecka 8- ingen vägning
vecka 9- 69,2kg
vecka 10- ingen vägning
vecka 11- 67,7kg
vecka 12- ingen vägning
vecka 13- ingen vägning
vecka 14- ingen vägning
vecka 15- ingen vägning
vecka 16- ingen vägning Semester
vecka 17- 69,5kg
vecka 18- ingen vägning
vecka 19- ingen vägning
vecka 20- ingen vägning
vecka 21- ingen vägning
vecka 22- ingen vägning
iallt -10,8kg
vecka 39- 80,3kg
vecka 40- 78,5kg
vecka 41- 77,4kg
vecka 42- 77,0kg stjärna
vecka 43- 76,0kg
vecka 44- 76,1kg
vecka 45- 74,9kg MINUS 5 KG
vecka 46- ingen vägning
vecka 46- ingen vägning
vecka 47- 73,9kg stjärna
vecka 48- 74,4kg
vecka 49- ingen vägning
vecka 49- ingen vägning
vecka 50- 74,8kg
vecka 51- ingen vägning
vecka 52- ingen vägning
vecka 51- ingen vägning
vecka 52- ingen vägning
2010
vecka 1 - 72,9kg
vecka 1 - 72,9kg
vecka 2 - 72,2kg
vecka 3 - 71,7kg
vecka 4 - ingen vägning
vecka 5 - 71,3kg stjärna
vecka 4 - ingen vägning
vecka 5 - 71,3kg stjärna
vecka 6 - 71,2kg
vecka 7 - 70,8kg
vecka 8 - ingen vägning
vecka 9 - 71,1kg
Vecka 10- 70,5kg
Vecka 11- ingen vägning
Vecka 12- 70,7kg
Vecka 13- ingen vägning
Vecka 14- ingen vägning
Vecka 15- 70,5kg
Vecka 16- 71,0kg
Vecka 10- 70,5kg
Vecka 11- ingen vägning
Vecka 12- 70,7kg
Vecka 13- ingen vägning
Vecka 14- ingen vägning
Vecka 15- 70,5kg
Vecka 16- 71,0kg
Vecka 17- 70,1kg MINUS 10 KG (31 veckor tog det! Puh!)
vecka 18- 69,8kg Yhuuuu! är nere på 60-talet för första gången sedan 2003
vecka 19- 69,8kg
vecka 20- ingen vägning
vecka 21- ingen vägning
vecka 22- 70,3kg
vecka 18- 69,8kg Yhuuuu! är nere på 60-talet för första gången sedan 2003
vecka 19- 69,8kg
vecka 20- ingen vägning
vecka 21- ingen vägning
vecka 22- 70,3kg
vecka 23- ingen vägning
vecka 24- ingen vägning
vecka 25- ingen vägning
vecka 25- ingen vägning
vecka 26- ingen vägning
vecka 27- 69,9kg
vecka 28- ingen vägning Semester
vecka 29- ingen vägning Semester
vecka 30- ingen vägning Semestervecka 29- ingen vägning Semester
vecka 31- ingen vägning
vecka 32- 71,4kg
vecka 33- 71,1kg
vecka 34- ingen vägning
vecka 35- ingen vägning
vecka 36- 70,5kg
vecka 37- ingen vägning
vecka 38- ingen vägning
vecka 39- 69,1kg 1år och minus 11,2kg
vecka 40- ingen vägning
vecka 41- ingen vägning
vecka 42- ingen vägning Semester
vecka 43- ingen vägning
Vecka 44- 70,2kg
vecka 45- ingen vägning
vecka 46- ingen vägning
vecka 47- ingen vägning
vecka 48- ingen vägning
vecka 49- 68,4kg 100 gram från stjärna och -12kg
vecka 50- ingen vägning
vecka 51- ingen vägning Semester
vecka 52- ingen vägning Semester
2011
vecka 1 - ingen vägning
vecka 2- 68,1kg stjärna Puh! Det tog nästan ett år att få stjärna nr 4
vecka 3- 67,6kg
vecka 4- 67,0kg
vecka 5- ingen vägning
Vecka 6- ingen vägning
vecka 7- ingen vägning Semester
vecka 8- ingen vägning
vecka 9- 69,2kg
vecka 10- ingen vägning
vecka 11- 67,7kg
vecka 12- ingen vägning
vecka 13- ingen vägning
vecka 14- ingen vägning
vecka 15- ingen vägning
vecka 16- ingen vägning Semester
vecka 17- 69,5kg
vecka 18- ingen vägning
vecka 19- ingen vägning
vecka 20- ingen vägning
vecka 21- ingen vägning
vecka 22- ingen vägning
iallt -10,8kg
Frukost på jobbet
Testade ny smak på Pauluns müsli samt Glödhoppa
Potatisgratäng+bearnaisesås+kött a ca 11 propoints
Trevlig inspiration!
God mat i trevligt sällskap
Fil med müsli+blåbär a 9propoints
Nytt bord i vardagsrummet
Detta gillar mina barn att äta till frukost...
Detta gillar min son att äta till frukost...
Detta gillar min dotter att äta till frukost...
Detta gillar min dotter att äta till frukost...
www.ismageriet.dk
Fullkornstortilla med köttfärsås+äpple&paprikasallad+bönmos+jalapenos a 12,5 points
Äntligen hittade jag en russinfri müsli i DK till min son
Fullkornsristaffel med, banan, äpple, jordnötter, naanbröd & mangochutney a 18,5 propoints
Hurra jag vann! : )
Pyttipanna på kalkonkorvresterna från igår+stekt ägg+HPsås+rågbröd a ca 23 propoints
Så här såg min tallrik ut...
... och så här såg sambons tallrik ut... ; )
Back to Black
http://smartsontestpilot.se/nitor/bli-testpilot/
Kolla in denna videon...
http://www.youtube.com/watch?v=9wtpKH6Vs0M
Kolla in denna videon...
http://www.youtube.com/watch?v=9wtpKH6Vs0M
Lite melon på jobbet
Egengjorda danska smørrebrød på jobbet a 12,5 propoints
2 rågbröd+rostbiff+2tsk rostad lök+2 tsk remoulad+riven pepparrot
Veckans vägning- ingen vägning
2009
vecka 39- 80,3kg
vecka 31- ingen vägning
vecka 32- 71,4kg
vecka 33- 71,1kg
vecka 34- ingen vägning
vecka 35- ingen vägning
vecka 36- 70,5kg
vecka 37- ingen vägning
vecka 38- ingen vägning
vecka 39- 69,1kg 1år och minus 11,2kg
vecka 40- ingen vägning
vecka 41- ingen vägning
vecka 42- ingen vägning Semester
vecka 43- ingen vägning
Vecka 44- 70,2kg
vecka 45- ingen vägning
vecka 46- ingen vägning
vecka 47- ingen vägning
vecka 48- ingen vägning
vecka 49- 68,4kg 100 gram från stjärna och -12kg
vecka 50- ingen vägning
vecka 51- ingen vägning Semester
vecka 52- ingen vägning Semester
2011
vecka 1 - ingen vägning
vecka 2- 68,1kg stjärna Puh! Det tog nästan ett år att få stjärna nr 4
vecka 3- 67,6kg
vecka 4- 67,0kg
vecka 5- ingen vägning
Vecka 6- ingen vägning
vecka 7- ingen vägning Semester
vecka 8- ingen vägning
vecka 9- 69,2kg
vecka 10- ingen vägning
vecka 11- 67,7kg
vecka 12- ingen vägning
vecka 13- ingen vägning
vecka 14- ingen vägning
vecka 15- ingen vägning
vecka 16- ingen vägning Semester
vecka 17- 69,5kg
vecka 18- ingen vägning
vecka 19- ingen vägning
vecka 20- ingen vägning
vecka 21- ingen vägning
iallt -10,8kg
vecka 39- 80,3kg
vecka 40- 78,5kg
vecka 41- 77,4kg
vecka 42- 77,0kg stjärna
vecka 43- 76,0kg
vecka 44- 76,1kg
vecka 45- 74,9kg MINUS 5 KG
vecka 46- ingen vägning
vecka 46- ingen vägning
vecka 47- 73,9kg stjärna
vecka 48- 74,4kg
vecka 49- ingen vägning
vecka 49- ingen vägning
vecka 50- 74,8kg
vecka 51- ingen vägning
vecka 52- ingen vägning
vecka 51- ingen vägning
vecka 52- ingen vägning
2010
vecka 1 - 72,9kg
vecka 1 - 72,9kg
vecka 2 - 72,2kg
vecka 3 - 71,7kg
vecka 4 - ingen vägning
vecka 5 - 71,3kg stjärna
vecka 4 - ingen vägning
vecka 5 - 71,3kg stjärna
vecka 6 - 71,2kg
vecka 7 - 70,8kg
vecka 8 - ingen vägning
vecka 9 - 71,1kg
Vecka 10- 70,5kg
Vecka 11- ingen vägning
Vecka 12- 70,7kg
Vecka 13- ingen vägning
Vecka 14- ingen vägning
Vecka 15- 70,5kg
Vecka 16- 71,0kg
Vecka 10- 70,5kg
Vecka 11- ingen vägning
Vecka 12- 70,7kg
Vecka 13- ingen vägning
Vecka 14- ingen vägning
Vecka 15- 70,5kg
Vecka 16- 71,0kg
Vecka 17- 70,1kg MINUS 10 KG (31 veckor tog det! Puh!)
vecka 18- 69,8kg Yhuuuu! är nere på 60-talet för första gången sedan 2003
vecka 19- 69,8kg
vecka 20- ingen vägning
vecka 21- ingen vägning
vecka 22- 70,3kg
vecka 18- 69,8kg Yhuuuu! är nere på 60-talet för första gången sedan 2003
vecka 19- 69,8kg
vecka 20- ingen vägning
vecka 21- ingen vägning
vecka 22- 70,3kg
vecka 23- ingen vägning
vecka 24- ingen vägning
vecka 25- ingen vägning
vecka 25- ingen vägning
vecka 26- ingen vägning
vecka 27- 69,9kg
vecka 28- ingen vägning Semester
vecka 29- ingen vägning Semester
vecka 30- ingen vägning Semestervecka 29- ingen vägning Semester
vecka 31- ingen vägning
vecka 32- 71,4kg
vecka 33- 71,1kg
vecka 34- ingen vägning
vecka 35- ingen vägning
vecka 36- 70,5kg
vecka 37- ingen vägning
vecka 38- ingen vägning
vecka 39- 69,1kg 1år och minus 11,2kg
vecka 40- ingen vägning
vecka 41- ingen vägning
vecka 42- ingen vägning Semester
vecka 43- ingen vägning
Vecka 44- 70,2kg
vecka 45- ingen vägning
vecka 46- ingen vägning
vecka 47- ingen vägning
vecka 48- ingen vägning
vecka 49- 68,4kg 100 gram från stjärna och -12kg
vecka 50- ingen vägning
vecka 51- ingen vägning Semester
vecka 52- ingen vägning Semester
2011
vecka 1 - ingen vägning
vecka 2- 68,1kg stjärna Puh! Det tog nästan ett år att få stjärna nr 4
vecka 3- 67,6kg
vecka 4- 67,0kg
vecka 5- ingen vägning
Vecka 6- ingen vägning
vecka 7- ingen vägning Semester
vecka 8- ingen vägning
vecka 9- 69,2kg
vecka 10- ingen vägning
vecka 11- 67,7kg
vecka 12- ingen vägning
vecka 13- ingen vägning
vecka 14- ingen vägning
vecka 15- ingen vägning
vecka 16- ingen vägning Semester
vecka 17- 69,5kg
vecka 18- ingen vägning
vecka 19- ingen vägning
vecka 20- ingen vägning
vecka 21- ingen vägning
iallt -10,8kg
3 kalkonkorvar 7%+3 korvbröd+2 1/2 msk räksallad 34%+2msk rostad lök+massor av rå lök a 21,5 propoints
Sushitajm med finaste sambon
Rom&cola på Icebar
Nik på KB
Sushi fr Sushido
Gott vin på Malmös finaste balkong!
Underbara Malmö II
Underbara Malmö!
Var på restaurant Alissa i trevligt sällskap
http://www.aok.dk/restaurant-og-cafe/alissa
åt Masaman curry med kyckling, cashewnötter och cocosmjölk
En stor kopp kaffe på Lagkagehuset
3 danska smørrebrød med rostbiff a ca 20propoints
Min son skrev om en mysig utflykt
Vann denna i en läsarundersökning på Iform.se
Lite fredagsförfriskning på jobbet
Dansk grovbirkes+kaffe+vatten på jobbet a 4propoints
Soppa med chili+bröd a 16 propoints
Ravioli med svamp+strimlat kött och parmesansås a 15propoints
Pizzasandwich med kyckling a ca 15propoints
Gick 8km i fin natur, Båstad
Lunch dag 2 Hotell Skansen, Båstad
Mojitos
Frukost dag 2 Hotell Skansen, Båstad
Kvällsmat dag 1 Hotell Skansen, Båstad
Hotell Skansen, Båstad
Lite bubbel på rummet
Lunch dag 1 på Hotell Skansen, Båstad
Skall på Spa 2 dagar med jobbet
Stor bakismiddag fr Mc Donalds
Cheeseburgare a 8propoints
McFeast a 14propoints
Stor vaniljmilkshake a 12propoints
Stor pommes frites a 13propoints
iallt 48propoints
En kanna med Blueberry Mojitos! Mmmmmm!
Sushitajm!
Köpte jättegod macka på Kaffeslabberasen, dock var kaffen fesljummen!
http://www.dinby.dk/kobenhavn-v/kaffe-i-kaffeslabberasen
Mörk sandwich med mozzarella,tomatpesto och avokado+ en americano
Min sambo körde hallonfil+banan+kiwi
Lördagsfrulle a11propoints
Hallonfil+müsli+blåbär+ägg & kaffe
Kvällsmat på Restaurant Rimini
Sniglar i vitlök+pizza med chili & vitlök
Mojito innan restaurantbesök
Potatissoppa+2rågbröd på jobbet a 8 propoints
Har blivit lite hooked på dessa som frulle. 4propoints
Checklista Dag 1 av 69 Rimini here we come!
Dag 1
Frukost
Cultura jordgubb light a 4propoints
2 bananer
5 kaffe
en halv apelsin
5 vindruvor
ett halvt äpple
ett glas vatten
Frukost a 4 propoints
Morgonpromenad: 10 minuter a 1 aktivitetspoint
Lunch
Potatisoppa a 4 propoints
2 rågbröd a 4 propoints
ett glas vatten
Lunch a 4 propoints
Lunchpromenad: 30 minuter a 2 aktivitetspoints
Mellanmål
Magnum Mandel a 8 propoints
Mojito a 5 propoints
Mellanmål a 13 propoints
Eftermiddagspromenad:10minuter a 1 aktivitetspoint
Kvällsmat
På restaurant Rimini
Sniglar i vitlök a 5 propoints
1 bröd a 3 propoints
Pizza med chili & vitlök a 43 propoints
Kvällsmat a 51 propoints
ätit för iallt 76propoints idag. Använt 35 av 35 veckopropoints. Iallt 4 aktivitetspoints denna veckan.
Frukost
Cultura jordgubb light a 4propoints
2 bananer
5 kaffe
en halv apelsin
5 vindruvor
ett halvt äpple
ett glas vatten
Frukost a 4 propoints
Morgonpromenad: 10 minuter a 1 aktivitetspoint
Lunch
Potatisoppa a 4 propoints
2 rågbröd a 4 propoints
ett glas vatten
Lunch a 4 propoints
Lunchpromenad: 30 minuter a 2 aktivitetspoints
Mellanmål
Magnum Mandel a 8 propoints
Mojito a 5 propoints
Mellanmål a 13 propoints
Eftermiddagspromenad:10minuter a 1 aktivitetspoint
Kvällsmat
På restaurant Rimini
Sniglar i vitlök a 5 propoints
1 bröd a 3 propoints
Pizza med chili & vitlök a 43 propoints
Kvällsmat a 51 propoints
ätit för iallt 76propoints idag. Använt 35 av 35 veckopropoints. Iallt 4 aktivitetspoints denna veckan.
Ananasmojito a 5propoints
Caesarsallad+bröd+smör+melon a 12propoints
Blueberry mojito i trevligt sällskap a ca 5 propoints
Pannbiff+babyspinatsallad+gorgonzolabitar+plommon på jobbet a 7propoints
70 dagar kvar tills jag ligger på stranden i Rimini...
... lägger in checklista varje dag fram till resan.
Lindahls Yoghurt
http://smartsontestpilot.se/lindahls/bli-testpilot/
Kolla närmare på...
http://www.youtube.com/watch?v=M1u2ln8KHFk
Kolla närmare på...
http://www.youtube.com/watch?v=M1u2ln8KHFk
Fil med müsli a 9propoints
Lite konstgjord sol blev det!
Fullkornsristaffel med naanbröd & mangochutney a 18,5 propoints
Laxlasagne+isbergssallad+rödlök på jobbet a 11propoints
Jag älskar Ristaffel! : )
Strandtur
Påskmust light och fin utsikt
Pizzasandwich med kyckling på stranden a ca 15propoints
Finskorna fick hänga med ner till stranden efter jobbet ; )
Soppa+2st rågbröd på jobbet a 8 propoints
Ser fram emot att smaka denna blåbärsmüsli fr Urtekram
Yoggi banan, blåbär & müsli a 9 propoints
Wok a 8 propoints
Yoggi banan, skivad banan & müsli a 9 propoints
Än så länge tycker jag bäst om Skechers Shape up, men fiiina är de!
Tomatsoppa med potatis och creme fraiche a ca 9 propoints
Jag älskar paket! ; )
Bjussade barnen på blåbärsgröt i morse
Veckans vägning- ingen vägning
2009
vecka 39- 80,3kg
vecka 31- ingen vägning
vecka 32- 71,4kg
vecka 33- 71,1kg
vecka 34- ingen vägning
vecka 35- ingen vägning
vecka 36- 70,5kg
vecka 37- ingen vägning
vecka 38- ingen vägning
vecka 39- 69,1kg 1år och minus 11,2kg
vecka 40- ingen vägning
vecka 41- ingen vägning
vecka 42- ingen vägning Semester
vecka 43- ingen vägning
Vecka 44- 70,2kg
vecka 45- ingen vägning
vecka 46- ingen vägning
vecka 47- ingen vägning
vecka 48- ingen vägning
vecka 49- 68,4kg 100 gram från stjärna och -12kg
vecka 50- ingen vägning
vecka 51- ingen vägning Semester
vecka 52- ingen vägning Semester
2011
vecka 1 - ingen vägning
vecka 2- 68,1kg stjärna Puh! Det tog nästan ett år att få stjärna nr 4
vecka 3- 67,6kg
vecka 4- 67,0kg
vecka 5- ingen vägning
Vecka 6- ingen vägning
vecka 7- ingen vägning Semester
vecka 8- ingen vägning
vecka 9- 69,2kg
vecka 10- ingen vägning
vecka 11- 67,7kg
vecka 12- ingen vägning
vecka 13- ingen vägning
vecka 14- ingen vägning
vecka 15- ingen vägning
vecka 16- ingen vägning Semester
vecka 17- 69,5kg
vecka 18- ingen vägning
vecka 19- ingen vägning
iallt -10,8kg
vecka 39- 80,3kg
vecka 40- 78,5kg
vecka 41- 77,4kg
vecka 42- 77,0kg stjärna
vecka 43- 76,0kg
vecka 44- 76,1kg
vecka 45- 74,9kg MINUS 5 KG
vecka 46- ingen vägning
vecka 46- ingen vägning
vecka 47- 73,9kg stjärna
vecka 48- 74,4kg
vecka 49- ingen vägning
vecka 49- ingen vägning
vecka 50- 74,8kg
vecka 51- ingen vägning
vecka 52- ingen vägning
vecka 51- ingen vägning
vecka 52- ingen vägning
2010
vecka 1 - 72,9kg
vecka 1 - 72,9kg
vecka 2 - 72,2kg
vecka 3 - 71,7kg
vecka 4 - ingen vägning
vecka 5 - 71,3kg stjärna
vecka 4 - ingen vägning
vecka 5 - 71,3kg stjärna
vecka 6 - 71,2kg
vecka 7 - 70,8kg
vecka 8 - ingen vägning
vecka 9 - 71,1kg
Vecka 10- 70,5kg
Vecka 11- ingen vägning
Vecka 12- 70,7kg
Vecka 13- ingen vägning
Vecka 14- ingen vägning
Vecka 15- 70,5kg
Vecka 16- 71,0kg
Vecka 10- 70,5kg
Vecka 11- ingen vägning
Vecka 12- 70,7kg
Vecka 13- ingen vägning
Vecka 14- ingen vägning
Vecka 15- 70,5kg
Vecka 16- 71,0kg
Vecka 17- 70,1kg MINUS 10 KG (31 veckor tog det! Puh!)
vecka 18- 69,8kg Yhuuuu! är nere på 60-talet för första gången sedan 2003
vecka 19- 69,8kg
vecka 20- ingen vägning
vecka 21- ingen vägning
vecka 22- 70,3kg
vecka 18- 69,8kg Yhuuuu! är nere på 60-talet för första gången sedan 2003
vecka 19- 69,8kg
vecka 20- ingen vägning
vecka 21- ingen vägning
vecka 22- 70,3kg
vecka 23- ingen vägning
vecka 24- ingen vägning
vecka 25- ingen vägning
vecka 25- ingen vägning
vecka 26- ingen vägning
vecka 27- 69,9kg
vecka 28- ingen vägning Semester
vecka 29- ingen vägning Semester
vecka 30- ingen vägning Semestervecka 29- ingen vägning Semester
vecka 31- ingen vägning
vecka 32- 71,4kg
vecka 33- 71,1kg
vecka 34- ingen vägning
vecka 35- ingen vägning
vecka 36- 70,5kg
vecka 37- ingen vägning
vecka 38- ingen vägning
vecka 39- 69,1kg 1år och minus 11,2kg
vecka 40- ingen vägning
vecka 41- ingen vägning
vecka 42- ingen vägning Semester
vecka 43- ingen vägning
Vecka 44- 70,2kg
vecka 45- ingen vägning
vecka 46- ingen vägning
vecka 47- ingen vägning
vecka 48- ingen vägning
vecka 49- 68,4kg 100 gram från stjärna och -12kg
vecka 50- ingen vägning
vecka 51- ingen vägning Semester
vecka 52- ingen vägning Semester
2011
vecka 1 - ingen vägning
vecka 2- 68,1kg stjärna Puh! Det tog nästan ett år att få stjärna nr 4
vecka 3- 67,6kg
vecka 4- 67,0kg
vecka 5- ingen vägning
Vecka 6- ingen vägning
vecka 7- ingen vägning Semester
vecka 8- ingen vägning
vecka 9- 69,2kg
vecka 10- ingen vägning
vecka 11- 67,7kg
vecka 12- ingen vägning
vecka 13- ingen vägning
vecka 14- ingen vägning
vecka 15- ingen vägning
vecka 16- ingen vägning Semester
vecka 17- 69,5kg
vecka 18- ingen vägning
vecka 19- ingen vägning
iallt -10,8kg
Fick dessa fina Reebok Easytone trend II av min sambo på Mors dag
Skall bli spännande att se vilka jag gillar bäst- Reebok Easytone trend II eller Skechers Shape up
Blueberry Mojito med finaste sambon a ca 5 propoints
Café Luna Christianshavn
God glass fr Ismageriet a 6propoints
www.ismageriet.dk
Jordgubb+vanlij+choklad
Lasagne m bönmos+creme fraiche+salsa+salsasallad+nachoschips & jalapenos+ öl a 22 propoints
God öl!
Mysig frukost a 14 propoints
God mat
God glass fr Ismageriet a 6propoints
Haselnöt+pistage+jordnöt med kola & choklad
Fick vackra rosor av min sambo
Dansk hakkebøf+pommes frites+ärtor+bearnaisesås a 19,5propoints
Stekt potatis/morötter+ugnsbakad vitlök+paprika/äpplesalsa+chilicreme fraiche 9%+ afrikansk korv a ca 14 propoints
Kvällssnack a 12 propoints
Nya roliga smaker av Kexchoklad att smaka a 8propoints
Sushitajm!
Denna pizzan med chili & vitlök botade gårdagens migrän
Läkerol a 0 propoints
Yoggi banan & müsli a 9 propoints
Soppa med bland annat citronskal+tomat+morötter+potatis+vitlök+purjök+cremefraiche a ca 11 propoints
Da Nino e Franco
Yoggi banan & müsli a 9 propoints
Running sushitajm!
Siciliansk glass a 6 propoints
Pinje+pistage+nougat
Bakismiddag m min fina sambo a 23 propoints
Mc Feast+Mellan Pommes Frites+Cola Zero