Dagens checklista Dag 1
Frukost är 4 points
3 kaffe+2 glas vatten+2 Leksandsknäcke havre+smör+2 skivor Pärson hamburgerkött+6 skivor inlagd gurka
Mellanmål är 0 points
2 kaffe+2 apelsiner
Lunch är 5 points
laxsallad+1 glas vatten
Kvällsmat är ca 19points
pasta med ärtor och bacon+1 halv franska m smör
iallt 28 points
Har använt 0 av 49 veckopoints
3 kaffe+2 glas vatten+2 Leksandsknäcke havre+smör+2 skivor Pärson hamburgerkött+6 skivor inlagd gurka
Mellanmål är 0 points
2 kaffe+2 apelsiner
Lunch är 5 points
laxsallad+1 glas vatten
Kvällsmat är ca 19points
pasta med ärtor och bacon+1 halv franska m smör
iallt 28 points
Har använt 0 av 49 veckopoints
Dagens motion
15 minuter rask promenad
Kommentarer
Trackback
