checklista Dag 2- kampen fr 70 till 60kg
Dag 2
Frukost: 2 knäcke kardemumma+smör+2st renskivor fr Polarica+6st inlagda gurkskivor+4 kaffe+1 glas vatten=4 points
Lunch: 1 frikadell+sallad+små minimorötter+varm rödkål+1 glas vatten+1st kaffe= 5 points
Mellanmål: 1 kaffe+ 1 äpple+1 päron= 0 points
Kvällsmat:kyckling+ugnspotatis med vitlök+tomatsås+broccoli= ca 14 points
På kvällen: 1st glas fun light päron
= 23 points. Använt 0 av 49 veckopoints
Kommentarer
Trackback
