Checklista Dag 5
Frukost är 6 points
3 kaffe+1 glas vatten+2 Falu rågrut fullkorn+smör+4 skivor hamburgerkött+6st inlagda gurkor+2st flatbröd+smör
Mellanmål är 0 points
2 kaffe+ 1 äpple
Lunch är ca 7 points
laxsallad+caesarsallad
Kvällsmat är points
Aragosta Gratinati- Halv hummer gratinerad med vitlök & dillsmör
Terrina di Fegato d´Anatra- Foie gras på baguettetoast+äpple&kanelkompott
Scallopine con Funghi- Kalvfilet med tryffelsås+ dagens garnityr
Crème Caramel- hemmagjord Creme Caramel
På kvällen är points
en massa fatöl+mojito+Röd Tuborg
Iallt points
Har använt 49 av 49 veckopoints
Dagens motion
3 kaffe+1 glas vatten+2 Falu rågrut fullkorn+smör+4 skivor hamburgerkött+6st inlagda gurkor+2st flatbröd+smör
Mellanmål är 0 points
2 kaffe+ 1 äpple
Lunch är ca 7 points
laxsallad+caesarsallad
Kvällsmat är points
Aragosta Gratinati- Halv hummer gratinerad med vitlök & dillsmör
Terrina di Fegato d´Anatra- Foie gras på baguettetoast+äpple&kanelkompott
Scallopine con Funghi- Kalvfilet med tryffelsås+ dagens garnityr
Crème Caramel- hemmagjord Creme Caramel
På kvällen är points
en massa fatöl+mojito+Röd Tuborg
Iallt points
Har använt 49 av 49 veckopoints
Dagens motion
5 min. rask gång
1 min. löpning i lugnt tempo
1 min. löpning i lugnt tempo
2 min. rask gång
9 min. löpning i lugnt tempo
2 min. rask gång
8 min. löpning i lugnt tempo
1 min. rask gång
28 minuter totalt
Kommentarer
Trackback
