Checklista Dag 1 av 35
Dag 1 av 35
Frukost
2stknäckebröd
smör
2 skivor renkött
6st inlagda gurkskivor
1 glas vatten
3 kaffe
Frukost är 4 propoints
Mellanmål
Äpple
Päron
Banan
1 kaffe
Mellanmål är 0 propoints
Lunch
Tomatsoppa
Rågbröd
1 glas vatten
1 kaffe
Lunch är 5 propoints
Mellanmål
Banan
Vindruvor
1 kaffe
Mellanmål är 0 propoints
Kvällsmat
Lamm
Kantarellsås
Potatismos med selleri & broccoli
Kvällsmat är 19,5 propoints
Kvällssnack
1 glas fun light päron
Kvällssnack är 0 propoints
Dagens motion: 70 minuters promenad. Dvs 5 aktivitetspoints. Iallt 5 aktivitetspoints denna veckan.
Använt 28,5 av 29 propoints samt 0 av 35 veckopropoints
Frukost
2stknäckebröd
smör
2 skivor renkött
6st inlagda gurkskivor
1 glas vatten
3 kaffe
Frukost är 4 propoints
Mellanmål
Äpple
Päron
Banan
1 kaffe
Mellanmål är 0 propoints
Lunch
Tomatsoppa
Rågbröd
1 glas vatten
1 kaffe
Lunch är 5 propoints
Mellanmål
Banan
Vindruvor
1 kaffe
Mellanmål är 0 propoints
Kvällsmat
Lamm
Kantarellsås
Potatismos med selleri & broccoli
Kvällsmat är 19,5 propoints
Kvällssnack
1 glas fun light päron
Kvällssnack är 0 propoints
Dagens motion: 70 minuters promenad. Dvs 5 aktivitetspoints. Iallt 5 aktivitetspoints denna veckan.
Använt 28,5 av 29 propoints samt 0 av 35 veckopropoints
Kommentarer
Trackback