Rivstarten 2.0 Dag 3 av 77
Rivstarten dag 3 av 77
Frukost: Cultura light hallon+1 plommon+ 1 nektarin+3 kaffe+ 2 vatten
Morgonmotion: 40 minuter
Frukost är 4 propoints
Mellanmål: 1 äpple+1 päron 1 kaffe+1 vatten
Mellanmål är 0 propoints
Lunch: kall potatissallad med selleri & sparris+ 2rågbröd 1 vatten+ 1 kaffe
Lunch är 8 propoints
Lunchmotion: 30minuter
Mellanmål: 10gram Marabou mörk choklad 70%
Mellanmål är 1,5 propoints
Kvällsmat: oxfilé+ugnsrostad potatis+vitlök+broccoli stekt i vitlök+ 1 1/2 glas rödvin
Kvällsmat är 18 propoints
Kvällsmotion:10 minuters promenad
Använt 29 av 29propoints samt 1,5 av de 42 veckobonuspropoints, dvs har använt iallt 3,5 av 42. Fått ihop iallt 16 aktivitetspropoints denna veckan
Frukost: Cultura light hallon+1 plommon+ 1 nektarin+3 kaffe+ 2 vatten
Morgonmotion: 40 minuter
Frukost är 4 propoints
Mellanmål: 1 äpple+1 päron 1 kaffe+1 vatten
Mellanmål är 0 propoints
Lunch: kall potatissallad med selleri & sparris+ 2rågbröd 1 vatten+ 1 kaffe
Lunch är 8 propoints
Lunchmotion: 30minuter
Mellanmål: 10gram Marabou mörk choklad 70%
Mellanmål är 1,5 propoints
Kvällsmat: oxfilé+ugnsrostad potatis+vitlök+broccoli stekt i vitlök+ 1 1/2 glas rödvin
Kvällsmat är 18 propoints
Kvällsmotion:10 minuters promenad
Använt 29 av 29propoints samt 1,5 av de 42 veckobonuspropoints, dvs har använt iallt 3,5 av 42. Fått ihop iallt 16 aktivitetspropoints denna veckan
Kommentarer
Trackback