Rivstarten 2.0 Dag 3 av 77

Rivstarten dag 3 av 77

Frukost: Cultura light hallon+1 plommon+ 1 nektarin+3 kaffe+ 2 vatten

Morgonmotion: 40 minuter

Frukost är 4 propoints

Mellanmål: 1 äpple+1 päron 1 kaffe+1 vatten

Mellanmål är 0 propoints

Lunch: kall potatissallad med selleri & sparris+ 2rågbröd 1 vatten+ 1 kaffe

Lunch är 8 propoints

Lunchmotion: 30minuter

Mellanmål: 10gram Marabou mörk choklad 70%

Mellanmål är 1,5 propoints

Kvällsmat: oxfilé+ugnsrostad potatis+vitlök+broccoli stekt i vitlök+ 1 1/2 glas rödvin

Kvällsmat är 18 propoints

Kvällsmotion:10 minuters promenad

Använt 29 av 29propoints samt 1,5 av de 42 veckobonuspropoints, dvs har använt iallt 3,5 av 42. Fått ihop iallt  16 aktivitetspropoints denna veckan

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0