viktresamedpropoints

Rivstart 2011


Dag 12

Frukost

1 glas vatten
2st Rågi knäckebröd
2 teskedar smör
2 skivor Pärson skinka
4 koppar svart kaffe
6 skivor inlagd gurka

Frukost är 5 points

Lunch

1 glas vatten
Kyckling
Broccoli
Sallad
1 kopp kaffe
pickles

Lunch är 9,5 points

Mellanmål

2 äpplen & 1 bananer

Mellanmål är 0 points

Middag

Coq au vin+potatismos
1msk creme fraiche 18%
1 1/2 glas rödvin
1 glas vatten

Middag är 22,5 points

Kvällsnack

1st  Hemglass Dubbelnougat
4 rader Marabou Mjölkchoklad
2dl popcorn

Kvällsnack är 18 points


Använt 29 av 29 propoints samt 35 av de 35 veckopropoints+ 2,5 aktivitets points

Dagens motion: ingen promenad, dvs 0 aktivitetspoints- Iallt 22 aktivitetspoints denna veckan