viktresamedpropoints

Rivstart 2011


Dag 19

Frukost

2st rågi knäckebröd
2tsk smör
4st skivor kalkonkorv 6%
6st inlagda gurka
4 kaffe
1 glas vatten


Frukost är 6,5 propoints

Lunch

Blomkålssoppa

Lunch är 5 propoints

Mellanmål

kiwi+melon

Mellanmål är 0 propoints

Middag

rulle m grekisk biff
pommes frites
cola zero

Middag är 31 propoints

Kvällsnack

3 rader Marabou

Kvällsnack är 9 propoints


Använt 29 av 29 propoints samt 35 av de 35 veckopropoints+15 aktivitetspoints

Dagens motion: 70 minuters promenad, dvs 5 aktivitetspoints- Iallt 25 aktivitetspoints denna veckan