viktresamedpropoints

Rivstart 2011


Dag 23

Frukost

2st Leksands knäckebröd linfrö
1 tsk smör
2 skivor Pärson hamburgerkött
4st gula paprikaringar
4 kaffe
1 glas vatten

Frukost är 4 propoints

Lunch

Currysoppa
1 glas vatten
1 kopp kaffe

Lunch är 6 propoints

Middag

fullkornspasta
köttfärsås
parmesan
vatten

Middag är 16 propoints

Kvällsnack

1 glas Fun light päron
kesella 1%+fun light päron


Kvällsnack är 4,5 propoints


Använt 29 av 29 propoints samt 1,5 av de 35 veckopropoints

Dagens motion: 102minuters promenad, dvs 7 aktivitetspoints- Iallt 10 aktivitetspoints denna veckan