viktresamedpropoints

Rivstart 2011


Dag 27

Frukost

Fullkornsgröt
1 tsk kanel+socker
Njalla polarbröd+smör

Frukost är 8,5 propoints

Mellanmål

3 koppar kaffe
1 glas cola zero

Mellanmål är 0 propoints

Lunch

500gram Fromage frais 0,3% med Fun light

Lunch är 10 propoints

Middag

1 1/2portion Lasagne
jalapenos
1msk creme fraiche 18%
1 msk salsa
vatten

Middag är 19,5 propoints

Kvällsnack

vvbar
cola zero
2dl popcorn

Kvällsnack är 4 propoints


Använt 29 av 29 propoints samt 35 av de 35 veckopropoints+ 11,5 aktivitetspoints

Dagens motion: 30 minuters promenad, dvs 2 aktivitetspoints- Iallt 20 aktivitetspoints denna veckan