viktresamedpropoints

Rivstart 2011

Dag 5

Frukost

2st Leksand knäckebröd kardemumma
2 teskedar smör
2 skivor kalkonkorv 6%
3 koppar svart kaffe
2 skivor röd paprika

Frukost är 5points

Mellanmål

2st clementiner+ 2 äpplen

Mellanmål är 0 points

Lunch

Dansk hønsesalat
broccoli
groddar
tomat
rivna morötter
1 glas vatten

Lunch är 5 points

Mellanmål

1 glas vatten
2 skivor nätmelon
1 kopp svart kaffe
1/2 banan

Mellanmål är 0 points

Middag

1 1/2 portion Lasagne
Spenatsallad med mozzarella och tomat
salsa
jalapenos
2 glas vatten
2 glas rödvin
1 öl

Middag är 35 points

Kvällsnack

1dl chips
2dl popcorn
hummus
morot- och gurkstavar


Kvällsnack är 8 points


Använd 29 av 29 propoints samt 29,5 av de 35 veckopropoints

Dagens motion: 37 minuters promenad, dvs 3 aktivitetspoints- Iallt 15 aktivitetspoints denna veckan