Dag 9 av 57 i Rivstarten 2011
Rivstart 2011
Dag 9
Frukost
2 glas vatten
2st Leksand knäckebröd kardemumma
2 teskedar smör
2 skivor Pärson skinka
4 koppar svart kaffe
6 skivor inlagd gurka
Frukost är 5 points
Lunch
1 glas vatten
morotssoppa m massor av chili
Lunch är 2 points
Mellanmål
3 clementiner+2 äpplen
Mellanmål är 0 points
Middag
Fullkornspasta
tomatsås
bacon
1 glas vatten
Middag är 12 points
Kvällsnack
2st Hemglass Dubbelnougat
Kvällsnack är 10 points
Använt 29 av 29 propoints samt 3 av de 35 veckopropoints
Dagens motion:96 minuters promenad, dvs 7 aktivitetspoints- Iallt 10 aktivitetspoints denna veckan
Dag 9
Frukost
2 glas vatten
2st Leksand knäckebröd kardemumma
2 teskedar smör
2 skivor Pärson skinka
4 koppar svart kaffe
6 skivor inlagd gurka
Frukost är 5 points
Lunch
1 glas vatten
morotssoppa m massor av chili
Lunch är 2 points
Mellanmål
3 clementiner+2 äpplen
Mellanmål är 0 points
Middag
Fullkornspasta
tomatsås
bacon
1 glas vatten
Middag är 12 points
Kvällsnack
2st Hemglass Dubbelnougat
Kvällsnack är 10 points
Använt 29 av 29 propoints samt 3 av de 35 veckopropoints
Dagens motion:96 minuters promenad, dvs 7 aktivitetspoints- Iallt 10 aktivitetspoints denna veckan
Kommentarer
Trackback